Gym Plus träningspass 4, fika på Ritz och lite plommon….

Då var det dags för ”gympass 4” jag har faktiskt längtat och det trodde jag inte. Synd att man inte började gå på gym för länge sen, men det är aldrig för sent. Gym Plus är ett fantastiskt ställe

Här ser ni en av maskinerna vi tränar på som stärker ryggen. Man drar ner hantaget en bit och skuter bakåt med axlarna sen fortsätter man ner med hela handtaget. Vi har på lägsta tyngd en så länge och gör övningen 15×15 men det känns att man…

Detta är ett utdrag är hämtat från Malin Hörnfeldt-Bergströms blogg ”Öppen Ridå”

Läs mer på Öppen Ridå

Jonssons Konditori en tidig morgon i ”Vår lilla stad”………..

I går morse efter att jag varit och tagit sköldkörtelprov så kände jag för att ta en fika på Jonssons Konditori. Det var så härligt att vara ute så tidigt innan butikerna öppnat och allt börjar röra på sig. En speciell stämning, denna gång var det Maddelen som arbetade där. Fick mig en liten pratstund med henne och hon är också supertrevlig

Wiper was here…  Numera tar jag överdelen av smörgåsen med mig till min man. Jag är jätteförtjust i deras…

Detta är ett utdrag är hämtat från Malin Hörnfeldt-Bergströms blogg ”Öppen Ridå”

Läs mer på Öppen Ridå

City Skor Tjejkväll!

Här ser ni tjejerna som är upphov till dessa härliga ”Tjejkvällar” på City skor. Myrna till vänster som driver butiken och hennes dotter Rebecka som arbetar där. Dom är fantastiska…  Tyvärr lyckades jag lite dåligt med bilderna men jag har arbetat med dom i photoshop så dom har blivit någotsånär visningsbara. Nästa gång skall jag dela upp inläggen i två

Det var full fart i butiken och folk provade skor och gick omkring och myste

Ett helt bord var fullt av…

Detta är ett utdrag är hämtat från Malin Hörnfeldt-Bergströms blogg ”Öppen Ridå”

Läs mer på Öppen Ridå

Lusthuset kiropraktor Michael scher, återbesök…

I går förmiddag var jag till Lusthuset Kiropraktor Michael Scher och han sa att jag blivit bättre och det känns toppen. Fast han behövde behandla några punkter både i ländryggen och nacken. Jag var bättre på vänster sida så höger fick mer behandling. Jag frågade om jag kunde bli helt bra ifrån detta. Då sa han att jag har vidtagit alla åtgärder med kiropraktor, träning på gym och promenader men det är som ett ärr och det går ju inte bort, bra uttryckt. Fast om jag fortsätter i samma anda…

Detta är ett utdrag är hämtat från Malin Hörnfeldt-Bergströms blogg ”Öppen Ridå”

Läs mer på Öppen Ridå

Lenffers Konditori i Huskvarna…

Detta är ett Konditori i Huskvarna som heter Lenffers. Det ser så inbjudande ut på utsidan så man förstår att det är fint på insidan också när man åker förbi. Att dom sen har kvar neonskylten ”Konditori” gör inte saken sämre. Jag hittar ingen hemsida till dom men klicka här för att se adress och telefonnummer

När man så kommer in så är det så mysigt och ombonat som man trodde. Här ser ni tjejen som är dotter till hon som driver…

Detta är ett utdrag är hämtat från Malin Hörnfeldt-Bergströms blogg ”Öppen Ridå”

Läs mer på Öppen Ridå

Jerry Lee Lewis fyller jämna år……………

I dag fyller musiklegenden Jerry Lee Lewis 80 år, det hade jag nog glömt om inte min bloggläsare Lena skrev det i ett av sina mejl…  Hon är otroligt bra på att hållas reda på saker. Klicka här för att komma in på hans facebook

Passande kakfat till en rocklegend

I detta rätt färska klipp så ser man att han håller än som både pianist och sångare. Ett blandat klipp med många låtar och lite prat från kollegor och han…

Detta är ett utdrag är hämtat från Malin Hörnfeldt-Bergströms blogg ”Öppen Ridå”

Läs mer på Öppen Ridå

Gym Plus träningspass 3 och lite graffiti….

I går var det dags för gympass 3 och det gick mycket lättare nu. På uppvärmningsmaskinen ”rodd”  kunde vi lägga till 3 minuter och vi var inte så ansträngda men vi bygger upp oss långsamt men säkert. Första gången jag satt på roddmaskinen så kom jag nästan inte upp men nu tar jag mig upp utan att hålla i fönsterkarmen. Denna gång var det lite mer folk där, vi pratade med några. Alla är så nöjda för gymmet är så fräscht och har många bra maskiner, stämningen är på topp för alla har ett mål….

Detta är ett utdrag är hämtat från Malin Hörnfeldt-Bergströms blogg ”Öppen Ridå”

Läs mer på Öppen Ridå

Jul-Ljus Butik & Café, större lokaler, del 2…………..

Naturligtvis så fikade vi också på Jul-Ljus Butik & Café i Hok. Eftersom allt sött är förbjudet nu så tog vi en jättegod smörgås som Anna dekorerade så fint. Bara att sitta där och känna atmosfären och allt vackert omkring sig är så avslappnande.

Dom har många sittplatser och även en trappa upp. Jag fick inte plats med dom bilderna här så dom kommer med nästa gång jag skriver om butiken

Det finns…

Detta är ett utdrag är hämtat från Malin Hörnfeldt-Bergströms blogg ”Öppen Ridå”

Läs mer på Öppen Ridå

Jul-Ljus Butik & Café i Hok, utökad lokalyta, del 1

Min man och jag kom i alla fall iväg till Hok för att kolla in Jul-Ljus Butik & Café. Dom har nu utökad lokalyta och det kommer in ännu mer julsaker och annat till veckan. Jag hade ingen feber och kände mig lite piggare. Vi ville också ta en fika på Annas fina Café

Här ser man lite av första lokalen som är fullsmockad med både julsaker och annat men på nåt vis så ser det ändå inte rörigt ut för dom är suveräna på att pynta. Butiken är unik i sitt slag…

Detta är ett utdrag är hämtat från Malin Hörnfeldt-Bergströms blogg ”Öppen Ridå”

Läs mer på Öppen Ridå