Fröknäcke

Att göra fröknäcke är riktigt enkelt och det är ju såååå gott!!

Detta recept på fröknäcke bakas med dinkelmjöl

Recept2 msk pumpakärnor

3/4 dl solroskärnor0,5 dl linfrön0,5 dl sesamfrön2 dl siktat dinkelmjöl1 krm salt0,5 dl olivolja2,5 dl vattenFlingsalt

Gör så här:Blanda samman allt utom olja, vatten, flingsaltRör ner oljan i fröblandningen

Koka upp vatten.Rör ner det heta vattnet till en gröt.(blir gröten väldigt hård – tillsätt lite extra vatten)

Fördela ut gröten på en pappersklädd ugnsplåtToppa med lite flingsalt

Grädda mitt i ugnen i 150° i ca 70 min.Låt kallna. Bryt i…

Detta är ett inlägg hämtat från bloggen Madame Edith