Gym Plus, uppföljning av övningar.
i dag på eftermiddag var det dags för oss ”Ladies”.. som vi kallas för att få uppföljning och nya instruktioner av Mikael Andersson som driver Gym Plus. Jag trodde att jag skulle måsta byta två maskiner men det visade sig att jag gjorde lite fel dessa 7 dagar så jag har spänt upp nacken men nu blev det helt rätt och jag kände att det var ryggen som blev påverkad men på ett bra sätt. Han la sen till en övning där vi skall använda hantlar och efter att vi utfört hela vårt program så skall…
Detta är ett utdrag är hämtat från Malin Hörnfeldt-Bergströms blogg ”Öppen Ridå”
