Träning ska ge & inte ta
Jag har inte alltid sett träning på ett sunt vis, jag har sett det som något jag gör för att jag måste gå ner i vikt, jag har sett det som något jobbigt jag måste göra. Numera ser jag träning som något härligt, en utmaning som jag mår bra av. Träning ska ge energi, inte ta energi.
Snön ligger tjock på backen, luften är kall och krispig, visst låter det underbart? I alla fall i mina öron men många tappar motivationen på vintern och det kan jag förstå, det är inte många ljusar timmar efter skola och jobb. Jag ska därför tipsa om träningsformer du kan göra både när det är ljust och mörkt under…
Detta är ett utdrag är hämtat från Agnes Åbergs blogg
Vaggeryd.se: Vecka 10 starta COPE föräldrautbildning. COPE är ett föräldrautbildningsprogram utarbetat i Kanada. COPE kan översättas till att hantera, klara av. Kursen vänder sig till föräldrar med barn i åldersgruppen 3–12 år.

◊ SE ER FÖR FOLKDÅRAR! Folk som går rätt ut i gatan utan att ens kolla, jag som övningkör har ju inte alls lika snabba reaktioner och nu har det hänt mer än en gång. Börjar bli lite lätt galen på folk, får sitta på helspänn ständigt.

Jag är taggad till tusen! En dag i backen på brädan är precis vad jag behöver. Isaberg har goa och bra backar för att ligga i Småland. Ska bli grymt och jag hoppas de öppnat upp lite fler backar, 4 av 10 var öppnade sist jag kikade så känns lite osäkert, men det blir nog bra.
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.